Уже тысячи лет назад в далекой Азии узнали о полезном действии зеленого чая. Сегодня это знание подтверждено многими исследованиями. Давайте разберемся, как зеленый чай влияет на здоровье и похудение!

Специалисты помогут вам разработать меню питания для похудения.

Зеленый чай улучшает кровообращение, снижает кровяное давление и уменьшает риск возникновения болезни сердца. Содержит флавоноиды, которые отвечают в частности за укрепление сосудов. Имеет в себе много витамина C, который укрепляет иммунитет, витамин Е и группы В. Содержит дубильные вещества и минеральные соли, которые защищают от рака. Кроме того, ускоряет метаболизм, что способствует похудению. Зеленый чай известен также тем, что очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов.

Содержащийся в зеленом чае кофеин также хорошо влияет на похудение, потому что ускоряет сжигание калорий. Кроме того, имеет в себе антиоксиданты, которые помогают сохранить молодость дольше!

Так что, если вы любите пить чай, то переходите зеленый напиток, который не только очень вкусный, но также может помочь вам сохранить ваше здоровье дольше.

Не зря тренеры фитнес-центров и люди, следящие за фигурой стремятся употреблять томатный сок. Он имеет в себе много важных питательных веществ, которые способствуют похудению. Каких, спросите вы?

На первом месте стоит отметить калий! Томаты, а, следовательно, также томатный сок, содержат очень высокую дозу калия, который вместе с натрием создает пару благодатных для организма электролитов. Присутствие этих электролитов имеет важное влияние на наше здоровье, особенно во время физической нагрузки. Поэтому люди, идущие в тренажерный зал или занимаются спортом, пьют часто томатный сок. Содержащийся в помидорах калий также влияет на строительство мышц.

По материалам novoston.com.