Часто просыпаетесь посреди ночи? Много ворочаетесь во сне? Вам сложно подобрать удобную позу? Испытываете то холод, то жару? Во всех этих случаях вам стоит задуматься о переобустройстве спального места. Причем менять нужно не только матрас.

Сильно на качество сна влияет постельное белье. Важно выбрать комплект, который будет удерживать тепло, пропускать воздух. В таком случае вы будете комфортно себя чувствовать в разную погоду, исключите вероятность парникового эффекта. К тому же белье должно быть приятным на ощупь, чтобы ничто вас не отвлекало от сна.

Выбирайте изделия из натуральных материалов. Подойдет хлопок, лен, сатин. На http://pskov.pb1.ru/можно найти бамбуковое постельное белье. Оно отличается мягкостью и по своей текстуре напоминает шелк. Волокна пористой структуры обеспечивает хорошее впитывание влаги и воздухообмен. Особенно комфортно спать на таком белье в жаркое время – температура материала несколько ниже, чем у других тканей.

Можно также приобрести шелковое постельное белье. Разумеется, стоит оно несколько дороже. Однако помните, что такие изделия будут обеспечивать вам комфорт длительное время. К слову, шелковое белье – отличный подарок. Его оценит каждый.

Помимо белья, нужно купить удобную подушку. Не стоит выбирать размеры «на глаз». Выбор должен быть продуманным. Так, если вы спите на животе, нужно подушка на 10 см. Тем, кто привык лежать на животе, напротив, следует искать плоское изделие. Подойдет высота в шесть сантиметров. Если спите на боку – замерьте расстояние от уха до плеча. При неспокойном сне с частой сменой поз нужна средняя по высоте подушка. Спите на спине? В таком случае выбирайте изделие средней жесткости. Ну, а при отдыхе на боку лучше положить под голову твердую подушку. Выбрать подходящий вариант можете на http://pskov.pb1.ru/podushki/. Обращайте внимание на использованные материалы. Они должны быть натуральными. Убедитесь, что наполнитель плотный и качественный.

Приближается зима, а это значит, что самое время купить одеяло для сна. Заказать его можете в online-каталоге http://pskov.pb1.ru/odeyala/. Для холодного времени подходят пуховые, ватные и шерстяные изделия. Причем шерсть более практична и не требует особого ухода. К тому же она лучше впитывает влагу.

Если воздух в квартире хорошо обогревается, можно использовать флисовое, байковое одеяло, махровое покрывало или сетчатый плед.